Contextuele hulpverlening

Je krijgt wel een erfenis, maar geen testament

René Char

Vanuit Praktijk Gouden Draden bied ik contextuele hulpverlening.

Dat betekent dat ik niet alleen kijk naar jou als individu, maar ook naar jou als mens als onderdeel van een groter geheel. Hoe is je rol in je eigen gezin en in je gezin van herkomst.

Ivan Boszormenyi Nagy is een Hongaars-Amerikaanse psychiater. Hij stelt dat er zonder relaties geen bestaan is. Dat is de kern van het contextuele denken. 

De manier waarop je omgaat met verlies en tegenslagen heeft veel te maken met je eigen ervaringen in het leven, maar ook met ervaringen van je ouders en zelfs van je voorouders.

Die ervaringen kunnen jou op verschillende manieren helpen in het leven, maar soms zitten die patronen juist in de weg. 

Door je daar meer bewust van te zijn kun je beter leren begrijpen waarom je vastloopt en kun je leren om meer passende keuzes te maken voor de toekomst.

Welke nieuwe paden kun je inslaan en welke hulpbronnen heb je om daarvoor te gebruiken?

In de afgelopen jaren is er veel onderzoek gedaan naar de manier waarop ervaringen van ouders en voorouders 'door kunnen reizen' naar je eigen leven. Dat wordt ook wel intergenerationeel trauma genoemd. Bessel van der Kolk schreef hoe trauma sporen achter kan laten in de hersenen en Mark Wolynn schreef over de invloed van emoties en hormonen van ouders en voorouders op je eigen leven. En zo zijn er nog vele onderzoeken en boeken.

Het doorgeven van ervaringen van de ene generatie naar de volgende is vaak helpend! Het helpt de volgende generatie om beter toegerust te zijn om te overleven. Het is bijvoorbeeld goed om bang te zijn voor gevaarlijke insecten of voor giftige besjes.

Soms helpt het niet, omdat het niet passend is in je eigen leven.

Weet dan dat het geen vaststaande gegevens zijn. Hersenen zijn flexibel en zijn in staat  om te veranderen. 

Er kunnen nieuwe paden worden gemaakt. Betere, meer gezonde of beter passende paden. En het mooie is dat je die weer doorgeven aan de volgende generatie!

Het blijft een zoektocht, maar samen vinden we misschien de weg. Of in ieder geval de juiste richting.

Samen gaan we op zoek naar oude en nieuwe Gouden Draden.

Ik wil mezelf wel eens ontmoeten

in plaats van mezelf steeds tegen te komen

Omdenken